Hi Martabak Lovers, semangat puasa!
Perlu kalian ketahui, dalam mejalankan ibadah puasa ramadhan selain asupan makanan yang harus diperhatikan, ada hal lain juga yang perlu diperhatikan salah satunya, menjaga asupan cairan untuk tubuh agar tetap fit selama ramadhan, tahukan kalo kurang cairan itu dampaknya apa?
Nah, untuk menghindari itu, minuman sehat bisa jadi salah satu solusi untuk mengurangi resiko tersebut. Asupan air putih saja ga cukup lho, ada beberapa minuman sehat yang bisa dikonsumsi saat buka puasa sebagai asupan cairan supaya kalian tetap sehat dan terhindar dari dehidrasi. Berikut Boldsky memberikan rekomendasi ulasan minuman sehat yang baik diminum saat berbuka puasa.
1. Air Mentimun
Mungkin kalian bisa menikmati sensasi air putih dengan cara yang berbeda, yaitu dengan tambahan irisan mentimun, daun mint, dan irisan jeruk kalian akanmerasakan citarasa air yang aga asam. Namun kaya vitamin C dan punya sifat antioksidan.
2. Campuran Air Lemon dan Mint
Minuman ini adalah racikan dari beberapa bahan seperti daun mint, irisan leon dan segelas air dengan cara direbus selama 15 menit, Setelah rebusan tersebut dingin kalian tambahkan madu. Minuman ini dapat dipercaya akan mencegah dehidrasi dari efek panasnya cuaca di bulan Ramadan dan mengembalikan energi. Load more . . .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar